Curso destinado a atuais Instrutores de Aquafitness.

Conteúdos AQUATRAINER 3:

 -Caracterização de Materiais de Arrasto.

-Caracterização de Materiais de Flutuação.

-Análise dos grupos musculares na utilização de um material específico.

-Transições de exercício com materiais.

-Encadeamentos.

-Treino em circuito ( estruturas em circuito)

-Treinos intervalados.( vários tipos de treino intervalado incluindo,Tabata, H.I.I.T, etc,..)

-Avaliação prática,

VÍDEO:(para ver um vídeo de apresentação, click em cima)

Investimento:  de 100 a 150 euros( dependendo da altura da inscrição).