Conteúdos:

Bases do exercício vertical no meio aquático.

Perfil Aquatrainer. Liderança & Condução. Planos de aula.

Exame Teórico.

Programas:

Aqua Seniores.

Aqua Cardio.

Aqua Tone.

Aqua Total Training.

Conteúdos:

Análise Anatómica de equipamentos:

Arrasto, Flutuação, Elástico e Peso.

Performance técnica.

Programas:

Aqua Power.

Aqua Total Dinamic.

Aqua Circuit.

AquaXfit.

Aqua H.I.I.T.

Conteúdos:

Trasições e progressões.

Combinações de movimentos.

Métodos Coreográficos Aquáticos. Coreografias Simples e complexos.

Música e programas.

Programas:

Aqua Advance.

Aqua Dance.

Aqua Coreo.

Aqua Funcional.